Masturbasiya etmək olar yoxsa...?

Masturbasiya

Masturbasiya nədir?

Masturbasiya insanın öz bədənini tanıması və cinsi gərginliyi azaltması ilə bağlı davranışdır. Tibbi baxımdan təkbaşına xəstəlik sayılmır. Mövzu ətrafında çox mif var. Ən çox yayılan yanlış fikir budur: masturbasiya sızanaq, saç tökülməsi, korluq və sonsuzluq yaradır. Bunlar elmi fakt deyil.

Masturbasiya yeniyetməlik dövründə daha çox müzakirə olunur. Çünki bu dövrdə hormonlar dəyişir, sızanaqlar artır və bədəndə yeni reaksiyalar başlayır. İnsanlar bu hadisələri bir-biri ilə qarışdırır. Əslində sızanağın səbəbi sebum artımı, məsamə tıxanması, androgen hormonları və iltihabi prosesdir.

Masturbasiya haqqında faktlar

Masturbasiya sızanaq yaratmır. Üzdəki sızanaqların əsas səbəbi piy vəzilərinin aktivliyi, follikulyar tıxanma və iltihabdır.

Masturbasiya saç tökülməsinin əsas səbəbi deyil. Saç tökülməsi daha çox genetik faktorlar, stress, dəmir çatışmazlığı, qalxanabənzər vəz problemləri və hormonal səbəblərlə bağlı olur.

Masturbasiya korluq yaratmır. Bu, köhnə qorxutma mifidir.

Masturbasiya sonsuzluq yaratmır. Reproduktiv sağlamlıq daha mürəkkəb mexanizmlərdən asılıdır.

Masturbasiya hormonları “dağıtmır”. Qısa müddətli hormonal dəyişikliklər ola bilər, amma bu dəyişikliklər adətən qalıcı problem yaratmır.

May ayı bəzi ölkələrdə masturbasiya ilə bağlı maarifləndirmə ayı kimi qeyd olunur. Məqsəd mövzunu reklam etmək deyil, mifləri azaltmaq və sağlamlıq haqqında açıq danışmaqdır.

Masturbasiya ziyanları

Masturbasiya norma daxilində olduqda adətən ciddi zərərli davranış sayılmır. Problem onun idarə olunmayan vərdişə çevrilməsidir.

Əgər masturbasiya dərsə, işə, yuxuya, sosial həyata və gündəlik məsuliyyətlərə mane olursa, artıq diqqət tələb edir.

Çox tez-tez və kobud şəkildə edildikdə genital nahiyədə qıcıqlanma, qızartı, həssaslıq və sürtünmə dermatiti yarana bilər.

Bəzi insanlarda masturbasiyadan sonra günahkarlıq, narahatlıq və psixoloji gərginlik yaranır. Bu, çox vaxt yanlış inanclar və mövzu haqqında qorxuducu fikirlərlə bağlıdır.

Masturbasiya ziyanlıdır demək doğru deyil. Amma nəzarətdən çıxırsa, problemə çevrilə bilər.

Masturbasiyanı normal həddə etdikdə ciddi zərər gözlənilmir. Lakin həddindən artıq olduqda bəzi yan təsirlər müşahidə oluna bilər:

• Ereksiya zəifliyi
• Bel nahiyəsində ağrı
• Testis ağrıları
• Xroniki halsızlıq
• Erkən boşalma
• Qasıq bölgəsində spazm tipli sancılar
• Yaddaş zəifliyi
• Saçların tökülməsi

Masturbasiyanın faydaları

Masturbasiya stressi azalda bilər.
Bədəni rahatladır.
Yuxuya getməyi asanlaşdıra bilər.
Əhvali-ruhiyyəni qısa müddətlik yüksəldə bilər.
Bəzi qadınlarda menstrual spazmları yüngülləşdirə bilər.
Bədəni tanımağa və cinsi gərginliyi azaltmağa kömək edə bilər.

Masturbasiyadan necə qurtulmaq olar?

Əvvəlcə məqsəd düzgün qoyulmalıdır. Hər kəs üçün tam dayandırmaq vacib deyil. Bəzən əsas məqsəd vərdişi nəzarətə almaqdır.

Tək qalma müddətini azaltmaq faydalı ola bilər. Boş vaxt çox olduqda vərdiş daha asan təkrarlanır.

Gündəlik rejim qurmaq lazımdır. İdman, dərs, iş, hobbi və sosial fəaliyyətlər diqqəti başqa istiqamətə yönəldir.

Stress əsas tetikleyicidirsə, səbəb araşdırılmalıdır. Bəzən masturbasiya sadəcə gərginlikdən qaçış üsuluna çevrilir.

Pornoqrafik məzmundan uzaq durmaq vərdişi azaltmağa kömək edə bilər. Çünki bu tip məzmun təkrarlanan istəyi gücləndirə bilər.

Əgər insan istəsə də dayandıra bilmir, gündəlik həyatı pozulur və güclü narahatlıq yaşayırsa, psixoloq və ya həkim dəstəyi almaq daha düzgün yoldur.

Masturbasiya haqqında ən böyük problem məlumat azlığıdır. Bu mövzu qorxu ilə yox, faktla izah olunmalıdır. Masturbasiya sızanaq, korluq, saç tökülməsi və sonsuzluq yaratmır. Amma nəzarətsiz vərdişə çevrilərsə, psixoloji və gündəlik həyat baxımından problem yarada bilər.