Quru dəri: simptomlar və səbəblər - Dermatoloq Dr. Mehdi

Quru dəri (kseroz) nədir?

Kseroz olaraq da bilinən quru dəri, insanlar yaşlandıqca daha çox ortaya çıxan bir xəstəlikdir. Yaşlanma ilə daha quru və az yağlı bir dəri meydana gəlir. Dərinin üst qatının təxminən 10% -i sudur. Bu təbəqədəki suyun azalması dəridə çatlamağa, qaşınmağa və quruluğa səbəb olur. Quru dəri olan insanların əksəriyyətinin əsas xəstəliyi yoxdur. Quru dəri olan insanların əksəriyyəti tez-tez duş qəbul edən insanlardır. Diqqət çəkir ki, son illərdə insanlarda duş tezliyi artdıqca, kserozis tezliyi də artmışdır.

Dəri niyə quruyur?

Dərinin qurumasına səbəb olan ətraf mühit faktorları isti su, yuyucu maddələr, geyim səbəbindən sürtünmə, tez-tez hava səyahəti, küləyə məruz qalma, ətraf mühitin çirklənməsi, kondisioner və digər kimyəvi maddələr kimi göstərilə bilər. Atopik ekzema, bəzi irsi xəstəliklər, ixtioz, sədəf (psoriaz) kimi dəri xəstəlikləri, metabolik amillər, tiroid bezinin qeyri-kafi işləməsi, həddindən artıq çəki itkisi və proqressiv yaş quru dəri digər amillərdir.

Quru dərinin əlamətləri hansılardır?

Quru dərinin ilk əlaməti dəridəki solğun boz-ağ rəngdir. Quruluq artdıqca, rəng dəyişikliyinə əlavə olaraq dəridə sıxılma hissi, qabıqlanma, kəpək, dəri səthində kobudluq, çatlar və yarıqlar meydana gəlir. Quru dərinin yaratdığı başqa bir şikayət qaşıntıdır. Quruluq müalicə olunmazsa, nəticədə ekzema baş verə bilər.

Quruluq niyə daha çox əl və ayaqlarda olur?

Su itkisinin tənzimlənməsi bədən hissələrinə görə dəyişir. Quruluq qollarda, ayaqlarda və gövdədə daha çox nəzərə çarpır, çünki bu bölgələrdə yağ bezləri azdır. Üz digər bədən hissələrindən daha suya davamlıdır. Lipidlər (yağlar) dəri keçiriciliyində kritik rol oynayır. Tez-tez duş qəbul edərkən təbii dəri lipidlərinin bərpası üçün kifayət qədər vaxt olmadığı üçün quruluq, xüsusilə yağ bezləri az olan qol və ayaqlarda daha çox özünü göstərir.

Quru dərinin qarşısını necə almaq olar?

Özünüzü qorumaq baxımından dərinin qurumasına səbəb olan amilləri bilmək lazımdır. Quru dəri, xüsusilə payız və qışda az nəmlik səbəbindən daha tez inkişaf edir. Soyuq havalarda məruz qalan sahələri, xüsusilə də əllərimizi əlcəklə qorumalıyıq. Bədən gigiyenası üçün tez-tez duş qəbul etmək lazım olsa da, duş aldıqdan sonra dəri tipinə uyğun nəmləndiricilər istifadə olunmalıdır. Hamam köpükləri ilə hazırlanmış və çox isti su ilə qəbul edilən uzunmüddətli duşlar dərinin quruluğunu artırır. Vanna və duş vaxtı qısa olmalıdır. Sabunlar dərini quruduğundan, pH dəyəri 5.5 olan sabunsuz təmizləyicilər və ya tərkibində yüksək yağ və qliserin olan sabunlardan istifadə edilməlidir. Yuyucu vasitələrlə, asetonla və kimyəvi maddələrlə tez-tez təmasdan qaçınılmalıdır. Çox sıx geyim sürtünməyə görə dərinin qurulmasına və qıcıqlanmasına səbəb ola bildiyindən geyim seçiminə diqqət yetirilməlidir. Xüsusilə bir ofis mühitində işləyənlər, kondisionerin səbəb olduğu aşağı rütubət səbəbiylə dəri quruluğundan şikayət edə bilərlər. Otağın rütubətinin aşağı olmamasına diqqət yetirilməlidir.

Quru dəri necə müalicə olunur?

Quru dərisi olan insanlar mütləq bir dermatoloqa müraciət etməlidirlər. Şəxsin şikayətləri, simptomların müddəti və şiddəti müalicə növünü təyin edir. Bəzi hallarda yalnız nəmləndiricilər kifayət edərkən, ciddi simptomları olan hallarda antihistaminik dərmanlar və topikal kortikosteroid kremləri tələb oluna bilər. Çox sayda marka olduğu üçün təsadüfi bir nəmləndirici istifadə etmək düzgün deyil. Xəstənin dəri tipinə və şikayətlərinə uyğun nəmləndiricilər tövsiyə edilməlidir.

Su ilə tez-tez təmasda olmaq dərinin nəm itkisinə səbəb olduğundan insanlar üçün tez-tez ovma və soyma tətbiqetmələri etmək əlverişsizdir. Kifayət qədər maye qəbulu da vacibdir. Yaz aylarında tərləmə səbəbindən insanlarda meydana gələn susuzluq hissi insanı su içməyə təşviq edir, ancaq qış aylarında su istehlakı ümumiyyətlə azalır. Zəruri maye ehtiyacları yalnız su ilə deyil, bitki çayları və ya meyvə şirələrindən də təmin edilə bilər. Xüsusilə bol meyvə və tərəvəz istehlakı dəri sağlamlığımız üçün lazımdır.

Dəri quruluğunun qarşısını almaq üçün doymamış yağ turşuları ilə zəngin bəslənmə lazımdır. Yeməklərdə kifayət qədər yağ istehlak etmək lazımdır. Sürətli çəki itkisi və balanssız qidalanma dərinin qurumasına səbəb olur.

Quruluq nəmləndiricilərə baxmayaraq keçmirsə, çatlar və qaşınma artırsa, dəri həkiminə müraciət etmək faydalıdır.

Quru dəri haqqında tez-tez verilən suallar

Quru dəriyə hansı nəmləndirici yaxşıdır?

AAD-yə görə krem və məlhəmlər losyonlardan daha çox nəm verir və daha effektivdir. Ətirsiz məhsul seçin və duşdan sonra dəri hələ nəm ikən çəkin.

Quru dəri üçün duş necə olmalıdır?

Duşu 5–10 dəqiqə ilıq (isti deyil) suyla qəbul edin, sərt sabun və hamam köpüyü əvəzinə yumşaq təmizləyici istifadə edin.

Quru dəri xəstəlik əlaməti ola bilərmi?

Quru dərisi olan insanların çoxunda əsas xəstəlik yoxdur, lakin atopik ekzema, ixtioz, psoriaz, tiroid vəzinin zəif işləməsi və bəzi metabolik xəstəliklər quruluğa səbəb ola bilər.

Quru dəri müalicə olunmasa nə olar?

Quruluq artdıqca çatlar, qaşınma və qabıqlanma güclənir, nəticədə ekzema inkişaf edə bilər.

Elmi mənbələr

1. American Academy of Dermatology. Dermatologists' top tips for relieving dry skin.
2. DermNet. Dry skin.