🧴 Akne haqqında 10 MİF və HƏQİQƏT
ssAkne haqqında çoxlu miflər yayılıb: bəziləri onun yalnız yeniyetmələrdə yarandığını, digərləri isə çirkli dəridən əmələ gəldiyini düşünür. Əslində akne, dəridə yağ və iltihab tarazlığının pozulması ilə əlaqəli çoxfaktorlu bir problemdir.Məqaləni sona qədər oxuyaraq akne vulgaris haqqında yanlış və doğruları öyrənəcksiniz .
1️⃣ Mif: Akne sadəcə yeniyetmələrdə olur.
🔬 Həqiqət: Xeyr! Hormon dəyişiklikləri səbəbilə yeniyetmələrdə çox rast gəlinir, amma stres, hormonal balanssızlıq və kosmetik vasitələr böyüklərdə də akne yarada bilər.
2️⃣ Mif: Üzünü tez-tez yumaq akneni azaldır.
🔬 Həqiqət: Həddindən artıq yuma dəri baryerini zədələyir, yağ balansını pozur və daha çox akne yaranmasına səbəb ola bilər. Gündə 2 dəfə yumşaq təmizləyici ilə kifayətdir.
3️⃣ Mif: Akne çirkli dərinin nəticəsidir.
🔬 Həqiqət: Akne, əsasən yağ və keratin ifrazının artması, bakteriya (Cutibacterium acnes) və iltihab səbəbilə yaranır. Gigiyena yalnız kiçik rol oynayır.
4️⃣ Mif: Günəş akneni sağaldır.
🔬 Həqiqət: Günəşin UV şüaları müvəqqəti quruluq yaradaraq akneni azaldır kimi görünə bilər, amma uzunmüddətli təsirdə dəridə iltihabı artırır və hiperpigmentasiya (ləkə) yaradır.
5️⃣ Mif: Akne sıxmaq sağalmanı sürətləndirir.
🔬 Həqiqət: Əksinə! Sıxmaq bakteriyaları dərin qatlara yayır, iltihabı artırır və skar (iz) riski yaradır.
6️⃣ Mif: Şokolad və yağlı yeməklər aknenin əsas səbəbidir.
🔬 Həqiqət: Bəzi insanlarda yüksək qlisemik indeksli qidalar (şəkərli və işlənmiş məhsullar) akneni pisləşdirə bilər, amma bu hər kəsdə eyni deyil.
7️⃣ Mif: Akne yalnız dəridə baş verən bir problemdir.
🔬 Həqiqət: Akne hormon sistemi, stress, bağırsaq mikrobiomu və immun cavab ilə sıx bağlıdır. Bu, “daxildən gələn” bir məsələdir.
8️⃣ Mif: Makiyaj akneni artırır, ona görə istifadə edilməməlidir.
🔬 Həqiqət: Düzgün seçilmiş “non-comedogenic” (gözenəyi tıxamayan) makiyaj vasitələri akne riskini artırmaz. Sadəcə axşam dərini mütləq təmizləmək vacibdir.
9️⃣ Mif: Akne keçəndən sonra izlər qalır.
🔬 Həqiqət: Hər akne iz qoymur. Amma düzgün müalicə və vaxtında dermatoloqa müraciət edilməzsə, postinflamatuar izlər və ləkələr yarana bilər.
🔟 Mif: Dəriyə yağ çəkmək akneyə ziyandır.
🔬 Həqiqət: Bütün yağlar pis deyil! Linoleik turşu tərkibli yüngül yağlar (məsələn, üzüm çəyirdəyi və ya jojoba yağı) dərinin lipid balansını tənzimləyə bilər.
🩺 Qısa nəticə:
Akne — sadəcə estetik məsələ deyil, dəri, hormon və immun sisteminin qarşılıqlı reaksiyasıdır. Doğru məlumat və dermatoloq nəzarəti ilə tam nəzarət altına almaq mümkündür.
Şərhlər